Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 99.99g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Сваля Сыр Тильзитер, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Twix Twix Солёная Карамель, Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Ветчиной и Сыром, Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, ВкусВилл Смесь Весенняя. Dinner: Спаржа по-Корейски, Морковь, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром , Ашан Киви, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|