Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
941 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 101.60g | Carbs: 53.70g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Ржаные Хлебцы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Соевый Соус, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Свеклы. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Myprotein Креатин Моногидрат, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-skinny fat's Weight History
|