Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
122.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 78.64g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Волжаночка Масло Сливочное, Лимак Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Гастроном Тефтели Рыбные. Snacks/Other: Mixbar Миндаль, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Иван-Поле Джем Вишня, Авида Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyafox48rus94's Weight History
|