|
Средний вес 59,4 (-300 г)
Талия 62
Бёдра 93
Нога 52
|
59.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 84.32g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, Remia Blue Cheese Dressing, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Яйца, Азбука Вкуса Хлеб Гречневый, Collagen Up 5000, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Sobranie Финиксы, Ярче Конфеты, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Dinner: Вино Зинфандел, Bonduelle Кукуруза, Дальпико Сельдь Матье в Горчичной Заливке, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|