Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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64.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1411 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 124.48g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: バナナ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵, ミニトマト, Oisix ツナフレーク, きゅうり. Lunch: ローソン100 おにぎり 漬まぐろ, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンプレミアム 4種豆の豆のサラダ. Snacks/Other: ミックスナッツ, キャベツ, 牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ザバス ミルクプロテイン ココア味. more...
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1578 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Berney13's Weight History
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