Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1489 kcal
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Fat: 42.44g | Prot: 131.50g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン), コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: シソ, ミニトマト, サツマイモ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, もずく酢, たくあん, きゅうり, 泥スープ. Dinner: 木綿豆腐, 塩麹, シソ, 鶏の手羽肉（皮なし）, もやし. Snacks/Other: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 草餅, カルビー 1才からのかっぱえびせん, 三幸製菓 ぱりんこ, MDホールディングス 大豆習慣 納豆×おくら. more...
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Gaining 2.6 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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