Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 85.56g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Мёд, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Плавыч Творожный Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Олива Факел Нерка Слабосоленая, Калина Малина Пастила Яблоко-Малина, Кофе с Овсяным Молоком, Сыр Колбасный. Lunch: Liebendorf Сыр Тильзитер, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Калина Малина Пастила Яблоко-Малина, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Овсяным Молоком, Калина Малина Пастила Яблоко-Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|