Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
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78.3 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2022:
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2991 kcal
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Fat: 86.73g | Prot: 215.85g | Carbs: 344.75g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Central Nutrition AMINNU, Vigor Viv Protein Morango, Banana Prata. Lunch: Padaria Pão Pão Cocada Cremosa Queimada, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Jundiá Sorvete de Creme, Limão, Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Barbacoa Ojo de Bife, Alface, Tomates, Batata Inglesa, Bom Destino Mussarela de Búfala, Queijo Gouda, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Queijo Edam, Bonduelle Grão de Bico, Grão-de-Bico, Beterrabas, Cenouras, Palmito, Vagem, Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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2387 kcal
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Exercise:
Football (soccer) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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