Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 174.42g | Carbs: 244.91g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Feijão Carioca Cozido, Salada de Folhas, Pescada, Laranja Pêra, Manga Palmer, Tomates Cereja, Nespresso Café, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Dori Amendoim tipo Japonês , Filé de Frango Grelhado, Risoto de Queijo. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|