Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 99.66g | Carbs: 114.48g.
Breakfast: Wasa Хлебцы Fiber, Индилайт Буженина, Семушка Клюква Сушёная , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Ne Moloko Миндальное Молоко, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Wasa Хлебцы Fiber, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Горбуша Жареная, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Соус Терияки. Dinner: Сладуница Пряники, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Магнит Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Cream Nuvo Творог 5%, Зеленика Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|