Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 68.04g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Киви, Мандарины, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Помидоры Черри, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лепешка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|