Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 76.50g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Pure Protein Мультипротеин, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Гречка Отварная. Lunch: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб из Мультизерна, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Lay's Чипсы, Бельгийские Вафли, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|