Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1609 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 66.83g | Carbs: 171.97g.
Breakfast: Mars Горячий Шоколад , Сити Гурмэ Каша Кукурузная. Lunch: Ермолино Блинчики с Мясом , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Сметана, Вареное Яйцо. Dinner: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Ванилью , Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), J7 Мажитель Ананас и Манго. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|