Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 112.94g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Мандарины, Банан, Здоровое Питание Отруби Бородинские, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Мандарины, Ляховичок Творог 2%. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Сервелат Финский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***hotblonde***'s Weight History
|