Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 69.78g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Клубника. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кинто Сацебели Охотничий, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Банан. Snacks/Other: Старейшина Коньяк. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|