Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 117.35g | Carbs: 235.03g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Укроп, Китайская Капуста, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Dinner: Подсолнечное Масло, Укроп, Морковь, Капуста Белокочанная, Семга Отварная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|