Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2931 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 174.78g | Carbs: 289.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|