Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2511 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 205.12g | Carbs: 251.40g.
Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Голден Яблоко, Сахарный Песок, Фундук Фундук Орех, Банан, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Милье Сыр Легкий 27%, Велес Карбонад Боярский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Банан, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Снежок Снежок 2,5%, Банан, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Распил бревен цепной пилой - 2 hours, Колка дров топором - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|