Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 76.56g | Carbs: 236.77g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный, Виталето Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Orion Чокопай, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Город Сад Крем-Суп из Тыквы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Беллакт Кефир 3,2%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Печенье с Рикоттой (с Маслом), Лечо. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кедровые Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Курага, Eco Foods (Экофудс) Курага с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|