Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 93.62g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Pumpup Протеиновый Батончик со Вкусом Peanut Butter, Новая Деревня Сметана 20%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Сахар, Залесский Фермер Молоко 4,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук, Банан, Pumpup Протеин Simple Whey. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|