|
ушла десятка
|
89.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
865 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 71.28g | Carbs: 53.23g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лук-Шалот, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алекс841's Weight History
|