Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2280 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 183.16g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lunch: Рыбный Год Филе Минтая, Рис Вареный. Dinner: Напитки из Черноголовки Байкал, Савушкин Продукт Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Благояр Крыло Куриное . Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Татищев Тыква Запечённая . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|