Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 92.32g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мираторг Мексиканская Смесь, Авокадо . Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Иван-Поле Смесь для Панкейков. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|