Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 127.09g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Яблоко, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Мегамарт Авокадо, Геркулес Монастырский, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Ого Семена Льна , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сэн Сой Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Пекинская Капуста, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Моя Цена Творог 1%, ВкусВилл Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Good Food Хлебцы Кукурузные. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Кефир 1%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Сыр Адыгейский , Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Пекинская Капуста, Лакомо Сливки 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Главпродукт Паста Томатная. Dinner: Яблоко, Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Славянские Кружева Айран, Сэн Сой Соевый Соус, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|