Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 103.85g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Панкейки шоколадные, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Экомилк Йогурт Малина Земляника. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Куриная Печень, Рис Вареный. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Grow Food Томатный Соус, Гречка с индюшкиным фаршем. Snacks/Other: Ичалки Сыр Манчего , Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат с пекинской капустой, Панкейки шоколадные, ДЕП Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|