Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2465 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 164.44g | Carbs: 298.60g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Ермолино Сырники с Изюмом, Арахис, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный Премиум. Lunch: Яблоко, Federici Цельнозерновые Макароны, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Яйцо, 365 Дней Сыр Российский в Нарезке. Dinner: Гречка, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: King Protein Сывороточный Изолят, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Капуста Белокочанная, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|