Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 73.27g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе с Молоком, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Командор Закуска Корейская из Моркови, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский. Lunch: Троекурово Колбаски Барбекю с Чесноком и Перцем, Соусом Песто, Булгур. Dinner: Семенишна Снежинка 2,5%, Карат Творожок с Клубникой. Snacks/Other: Лента Салат Винегрет Классический, Effort Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Фисташка, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Соус Песто Классический, Водар Хлеба Хлеб Белорусский Нарезанный, Жареное Яйцо, Дары Природы Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlyachok24krsk's Weight History
|