Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
3126 kcal
|
Fat: 103.25g | Prot: 226.63g | Carbs: 329.16g.
Breakfast: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Шампиньоны, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель. Dinner: Крекеры, Зефир в Шоколаде, Витьба Витьба, Суп с Фрикадельками, Петруха Колбаса Сырокопченая Бергамо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла, Jattis Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике «Трюфель». Snacks/Other: Булочка Вкусняшка, Провит Чебурек Панский с Говядиной и Свининой, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо, Горбуша, Куриное Филе, Gallina Blanca Вермишель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|