Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 72.11g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Сыр, Вареное Яйцо, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Мармелад. Lunch: Лаваш, Лента Салат Морковь с Чесноком, Перловка Отварная. Dinner: Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|