Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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121.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1746 kcal
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Fat: 70.32g | Prot: 103.91g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Abóbora Cozida, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pantalat Leite Uht Integral 3% de Gordura, Alto Alegre Açúcar Cristal, Yoki Aveia em Flocos. Snacks/Other: Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Itambé Leite em Pó Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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edmarornelas's Weight History
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