Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1211 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 112.43g | Carbs: 81.74g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitnes Shock Double Caramel Mousse Almond, Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Кедровые Орехи , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Эскалоп Индейки Жареный. Dinner: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|