Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 98.30g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Qualitá Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Geração Saúde Gergelim Preto, Alcatra Grelhada, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Cultiverde Palmito de Pupunha, Tomates, Alface, Abóbora, Alcatra. Snacks/Other: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Qualitá Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Nanica. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silviamof's Weight History
|