Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 82.88g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевская Пастила Сухарики с Черникой из Белёвской Пастилы. Lunch: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Кефир 1%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Куриный Бульон, ВкусВилл Лапша "по-Домашнему" Яичная, Филе Индейки. Dinner: Сыр Сулугуни, Шардоне, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром . more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюрочка88's Weight History
|