Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
113.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
5830 kcal
|
Fat: 242.75g | Prot: 185.74g | Carbs: 357.59g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Додо Пицца Грибной Стартер, Додо Пицца Острый Стартер, Слобода Кетчуп Острый, Jameson Виски. Dinner: Чизолини Сыр Чечил, Jameson Виски, Pringles Spicy BBQ Ribs, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Eat Real Hummus Chips. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Pizza Roni Супер Пепперони. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|