Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 95.30g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авангард Яйцо Куриное С1, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Главпродукт Мягкая Карамель. Dinner: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), SPAR Торт Трюфельный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верданди's Weight History
|