Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2549 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 178.06g | Carbs: 301.56g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, ПМК Шинка Пикантная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Брест Литовск Сыр Финский, Окей Холодец из Индейки. Dinner: Кексы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Голден Яблоко, Морковь, Пицца 🍕. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|