Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2628 kcal
|
Fat: 154.46g | Prot: 67.54g | Carbs: 240.54g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Молоко Домашнее, Рулет с Творогом и Клубникой 17.02.22(Петровское), Рулет с Изюмом и Грецкими Орехами. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Домашнее, Зеленый Лук, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Русское Море Сельдь, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Авокадо. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: KDV Конфеты Шантарель, Конти Золотая Лилия, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|