Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 77.84g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Карбонат, Сливочное Масло, Чай, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой. Lunch: Хлеб Черный, Окей Сельдь под Шубой, Семга Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Салат Овощной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 15%, Голубец. Snacks/Other: Мандарины, Нутелла Шоколадная Паста, Финик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомяктолстяк's Weight History
|