Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 73.60g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Голубика, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Растительное Масло, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|