Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1689 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 94.12g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 9%, Айдиго Какао-Порошок, Rosso Миндаль , Muscle Tech Phase8, Bombbar Protein Cookie Coconut, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Вологодское Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кетус Форель Слабосолёная, Pinar Сыр Творожный Labne. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей, Herbalife Грин Макс Select. Dinner: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Чечевица Вареная, Лента Макрурус , Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|