Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 127.66g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Sen Soy Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжанин Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Чим Чим Кочуджан, Kotanyi Масло Кунжутное, Яйцо, Сырой Овощ, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Растительное Масло, Волжанин Белок Яичный, ВкусВилл Эдамаме, Bonduelle Рис из Цветной Капусты , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|