Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1696 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 78.65g | Carbs: 157.77g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Мистраль Гречневая Крупа, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Galbani Ricotta Cremosa, Bonvida Изюм без Косточки. Lunch: ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Петелинка Филе Бедра Куриное , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Dinner: Свекла Вареная, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое, Магнит Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|