Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2555 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 170.62g | Carbs: 288.59g.
Breakfast: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Vadelmat, Sämpylä, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kurkku. Lunch: Kurkku, Tomaatit, Lidl Hummus Classic, Sämpylä, Freshona Fine Whole Green Beans, Flora Culinesse Laktoositon, Spice Up! Inkivääritahna, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Myllyn Paras Makaroni, Peruna, Porkkanat. Dinner: Filos Balsamicokastike, Granarolo Parmigiano Reggiano, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Alesto Auringonkukansiemenet, Nautica Cold Smoked Salmon. Snacks/Other: Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|