Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 123.82g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Сырники с творогом, сыром и ветчиной, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кексики из пшенки, 1 WIN Коллаген. Lunch: Хлебушек из нута, Помидоры, Зернышко К Зернышку Пшено, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Dia Dar Отруби Ржаные. Snacks/Other: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Выборжец Молодой Шпинат, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Disas Икра Форели Красная, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|