Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 70.23g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Second Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Огурец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный), Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Dinner: Chiaru Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Голубика, Малина, Zonin Просекко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|