Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
3613 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 104.40g | Carbs: 363.32g.
Breakfast: Paahtopaisti, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Atria Italiansalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti, Kasviskiusaus, Oolannin Pyttipannu. Dinner: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Other: Rainbow Margariini 60, Sämpylä, Pasteija, Elonen Wienerpitko, Olut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|