Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 113.02g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Пирог из пюре, Кофе (Растворимое), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Магнит Яблоко, Чечевица. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Печёночные оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Какао-Порошок (Несладкий), Самбери Сыр Кантали 30%, Сельдерей, Печёночные оладьи, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Хуторок Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Окей Финики Сушеные с Косточкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тыквенные Семечки, Урбеч Урбеч из Кунжута, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|