Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
3074 kcal
|
Fat: 130.06g | Prot: 149.58g | Carbs: 264.83g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Американо, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Lunch: Чай, Капустный Салат, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Подлива, Суп Пюре, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Хлеб Черный, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Sanpellegrino Momenti Клементин и Персик, Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|