Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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50.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1425 kcal
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Fat: 98.57g | Prot: 43.90g | Carbs: 94.61g.
Breakfast: 타피오카 전분, 데체코 올리브오일, 마이노멀 MCT Oil, 달걀, 아몬드가루, 무염 버터, 몽크프룻 스위트너 클래식, 순수가온, 심플 72, 군고구마, 매일유업 소화가잘되는우유. Lunch: 감자조림, 시래기나물, 고사리나물, 느린식당 한우사골진액, 이즈니 가염버터, 비트, 양배추, 당근, 양파. Dinner: 데체코 올리브오일, 냉동 블루베리, 우유창고 유기농 그릭요거트 플레인, 달걀, 데체코 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 파리바게트 카페라떼. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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