Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 203.58g | Carbs: 189.26g.
Breakfast: Deluxe Tuńczyk Wędzony, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Chef Select Bio Hummus Paprykowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Putka Bułka Kukurydziana , Ryba Maślana. Lunch: Pizzerinka, Piątnica Skyr z Wiśniami , Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Kebab w Bułce. Supper: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|